Hier stehst du im Mittelpunkt – ohne Verbote, ohne Druck. Stattdessen mit viel Neugier und echtem Interesse an dem, was dich bewegt. In unseren Coaching-Sessions tauchen wir tief in deine Muster, Glaubenssätze und emotionalen Trigger ein. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu dir passen – alltagstauglich, langfristig und voller Selbstfürsorge.
Warum Coaching den Unterschied macht
Ein Coach gibt nicht einfach nur Ratschläge. Es geht nicht um 08/15-Tipps oder allgemeine Ernährungsempfehlungen, sondern um echte Prozessarbeit. Das bedeutet:
Im Coaching wird kein Plan übergestülpt. Deine persönliche Geschichte, deine Erfahrungen und deine Glaubenssätze stehen im Fokus. Gemeinsam hinterfragen wir alte Muster und entwickeln eine Strategie, die sich richtig für dich anfühlt – nicht nur kurzfristig, sondern für dein ganzes Leben.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, in einem Teufelskreis aus emotionalem Essen festzustecken. Ich habe diesen Weg selbst durchlaufen – und genau deshalb kann ich dich authentisch und aus tiefstem Verständnis begleiten.
Für dich, wenn du…
Was dich erwartet
Je nach Coaching-Umfang (in den Paketen inklusive) erhältst du zusätzlich:
Unsere Sessions finden bequem online statt – flexibel & ortsunabhängig. Erfahrungsgemäß kann es jedoch wertvoll sein, sich ab und zu vor Ort in Berlin zu begegnen. Diese Option bieten wir nach Absprache gerne an.
So läuft es ab
01
kostenlos & unverbindlich (ca. 30 Min.)
Lass uns herausfinden, ob das Coaching zu dir passt. Du kannst all deine Fragen stellen und bekommst ein Gefühl dafür, wie wir arbeiten.
Außerdem sprechen wir über deine Essgeschichte – ganz entspannt und ohne Bewertung. So bekommen wir einen ersten Eindruck davon, wo du gerade stehst und was du dir wünschst.
02
Du kannst aus verschiedenen Paketen wählen und bequem per Rechnung bezahlen.
03
individuell & flexibel (je 60 Min.)
Die Sessions vereinbaren wir ganz nach deinen Wünschen – wöchentlich, zweiwöchentlich oder in einem anderen Rhythmus, der für dich passt. Erfahrungsgemäß ist ein wöchentlicher Abstand ideal, um kontinuierlich dranzubleiben und Veränderungen spürbar zu machen.
In den Sitzungen gehen wir auf dein Essverhalten, deine Emotionen und Gewohnheiten ein. Wir decken auf, was wirklich hinter dem Drang steckt, zu essen – jenseits von Hunger. Schritt für Schritt findest du heraus, was für dich funktioniert.
04
Die oben genannten Unterlagen – Workbooks, Audiomentalübungen und inspirierende Impulse – kannst du bequem auf unserer Plattform herunterladen. Deine Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung per E-Mail.
Sie helfen dir, das Coaching zu vertiefen, neue Erkenntnisse im Alltag umzusetzen und dranzubleiben.
Was du mitbringen musst
Nur dich selbst und ein bisschen Neugier. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“, kein Muss und keinen Druck. Das Coaching ist für dich da, um herauszufinden, was wirklich funktioniert.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Melde dich für dein unverbindliches Erstgespräch – und entdecke, wie entspannt Essen sein kann.
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