Erleben. Verstehen. Verändern.

Dieser Workshop ist eine Einladung, dich und dein Essverhalten aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Statt trockener Theorie erwarten dich zwei Tage voller Austausch, Coaching-Übungen und erlebter Erkenntnisse – in einer unterstützenden Gruppe, die dich motiviert und inspiriert.

Während das 1:1-Coaching individuell auf deine persönliche Geschichte eingeht und das Online-Programm dir maximale Flexibilität bietet, bringt dich der Workshop direkt in die Umsetzung. Hier hast du die Möglichkeit, Veränderung aktiv zu erleben – mit allen Sinnen.

• Gemeinsames Erarbeiten: Coaching-Übungen helfen dir, alte Muster zu erkennen und zu hinterfragen.
• Persönlicher Austausch: Die Energie der Gruppe kann motivieren, inspirieren und neue Blickwinkel eröffnen.
• Erleben statt nur Nachdenken: Erkenntnisse werden nicht nur besprochen, sondern auf verschiedene Weise erfahrbar gemacht.
• Sofort umsetzbare Strategien: Du nimmst Werkzeuge mit, die du direkt im Alltag anwenden kannst.

Was dich erwartet

In diesen zwei Tagen wirst du…

• verstehen, warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast
• emotionale Auslöser und Gewohnheiten erkennen
• Strategien entwickeln, die sich leicht in dein Leben integrieren lassen
• erste Schritte in Richtung mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmung gehen

Zusätzlich bekommst du ein Workbook für die Vertiefung nach dem Workshop – inklusive Reflexionsfragen, Übungen und Impulsen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die…

• sich ein entspanntes Verhältnis zum Essen wünschen
• keine Lust mehr auf Verbote und Regeln haben
• bereit sind, neue Wege auszuprobieren
• gemeinsam mit anderen motiviert in den Sommer starten möchten

Rahmen & Anmeldung

Detaillierte Informationen folgen. Bei Interesse schreib uns gern direkt an!

Ort:

Datum & Uhrzeit: 

Kosten: 

Anmeldung: 

Mach den ersten Schritt – live, im echten Austausch und mit neuen Impulsen für deinen Weg!